{"id":987491337,"date":"2025-11-14T10:57:15","date_gmt":"2025-11-14T07:57:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/"},"modified":"2025-11-14T10:57:15","modified_gmt":"2025-11-14T07:57:15","slug":"ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/","title":{"rendered":"Ruokavaliolla vaikutusta miesten hedelm\u00e4llisyyteen"},"content":{"rendered":"<p>Runsas ultraprosessoitujen ruokien sy\u00f6minen voi heikent\u00e4\u00e4 miesten hedelm\u00e4llisyytt\u00e4 jo muutamassa viikossa, tuore tutkimus osoittaa. Vaikutukset n\u00e4hd\u00e4\u00e4n riippumatta ruokavalion energiam\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4.<\/p>\n<p>Pelkk\u00e4 teollinen k\u00e4sittely ei automaattisesti tee elintarvikkeesta ep\u00e4terveellist\u00e4, mutta ultraprosessoitu ruoka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 usein paljon suolaa, rasvaa ja sokeria ja v\u00e4h\u00e4nlaisesti ravintokuituja. Esimerkiksi valmis- ja pikaruoat, makkarat, leikkeleet, karkit, virvoitusjuomat, leivonnaiset ja keksit voivat olla ultraprosessoituja.<\/p>\n<p>Nyt julkaistussa tutkimuksessa 40 tervett\u00e4 miest\u00e4 satunnaistettiin kolmeksi viikoksi joko p\u00e4\u00e4osin ultraprosessoituja ruokia tai prosessoimattomia ruokia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4lle ruokavaliolle. Pienen tauon j\u00e4lkeen osallistujat vaihtoivat toiseen ryhm\u00e4\u00e4n kolmeksi viikoksi. Ruoat annettiin ilmaiseksi osana tutkimusta.<\/p>\n<p>Ultraprosessoitu ruoka nosti miesten painoa enemm\u00e4n, mink\u00e4 lis\u00e4ksi heid\u00e4n kolesterolitasonsa huonontuivat, tulokset osoittivat. T\u00e4m\u00e4 havaittiin riippumatta sy\u00f6tyjen kalorien m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4.<\/p>\n<p>My\u00f6s muutoksia useiden hormonien pitoisuuksissa havaittiin. Ultraprosessoitua ruokavaliota noudattaessa muun muassa follikkelia stimuloivan hormonin pitoisuus laski, mik\u00e4 voi heikent\u00e4\u00e4 siitti\u00f6iden muodostumista. Lis\u00e4ksi sperman laatu ja siitti\u00f6iden liikkuvuus heikkeniv\u00e4t ultraprosessoidun ruokavalion j\u00e4lkeen.<\/p>\n<p>Tutkijat l\u00f6ysiv\u00e4t my\u00f6s viitteit\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 ultraprosessoidun ruokavalion aikana miesten kehoon kertyi muun muassa enemm\u00e4n muoviper\u00e4ist\u00e4 ftalaattia, joka on yhdistetty siki\u00f6nkehityksen h\u00e4iri\u00f6ihin.<\/p>\n<p>Tulokset olisi hyv\u00e4 varmistaa suuremmissa tutkimuksissa, mutta ne viittaavat vahvasti siihen, ett\u00e4 ultraprosessoitujen ruokien runsas sy\u00f6minen voi paitsi edist\u00e4\u00e4 monien sairauksien kehittymist\u00e4 my\u00f6s heikent\u00e4\u00e4 miesten hedelm\u00e4llisyytt\u00e4.<\/p>\n<p>Tutkimus julkaistiin <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cmet.2025.08.004\">Cell Metabolism -lehdess\u00e4<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Runsas ultraprosessoitujen ruokien sy\u00f6minen voi heikent\u00e4\u00e4 miesten hedelm\u00e4llisyytt\u00e4 jo muutamassa viikossa, tuore tutkimus osoittaa. Vaikutukset n\u00e4hd\u00e4\u00e4n riippumatta ruokavalion energiam\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4. Pelkk\u00e4 teollinen k\u00e4sittely ei automaattisesti tee elintarvikkeesta ep\u00e4terveellist\u00e4, mutta ultraprosessoitu ruoka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 usein paljon suolaa, rasvaa ja sokeria ja v\u00e4h\u00e4nlaisesti ravintokuituja. Esimerkiksi valmis- ja pikaruoat, makkarat, leikkeleet, karkit, virvoitusjuomat, leivonnaiset ja keksit voivat olla ultraprosessoituja. Nyt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ruokavaliolla vaikutusta miesten hedelm\u00e4llisyyteen - Otaniemen apteekki<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ruokavaliolla vaikutusta miesten hedelm\u00e4llisyyteen - Otaniemen apteekki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Runsas ultraprosessoitujen ruokien sy\u00f6minen voi heikent\u00e4\u00e4 miesten hedelm\u00e4llisyytt\u00e4 jo muutamassa viikossa, tuore tutkimus osoittaa. Vaikutukset n\u00e4hd\u00e4\u00e4n riippumatta ruokavalion energiam\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4. Pelkk\u00e4 teollinen k\u00e4sittely ei automaattisesti tee elintarvikkeesta ep\u00e4terveellist\u00e4, mutta ultraprosessoitu ruoka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 usein paljon suolaa, rasvaa ja sokeria ja v\u00e4h\u00e4nlaisesti ravintokuituja. Esimerkiksi valmis- ja pikaruoat, makkarat, leikkeleet, karkit, virvoitusjuomat, leivonnaiset ja keksit voivat olla ultraprosessoituja. Nyt [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Otaniemen apteekki\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-14T07:57:15+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/\",\"name\":\"Ruokavaliolla vaikutusta miesten hedelm\u00e4llisyyteen - Otaniemen apteekki\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-11-14T07:57:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-14T07:57:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ruokavaliolla vaikutusta miesten hedelm\u00e4llisyyteen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/\",\"name\":\"Otaniemen apteekki\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d21868e35ec926661a504608106b86?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d21868e35ec926661a504608106b86?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/wpolku\"],\"url\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ruokavaliolla vaikutusta miesten hedelm\u00e4llisyyteen - Otaniemen apteekki","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Ruokavaliolla vaikutusta miesten hedelm\u00e4llisyyteen - Otaniemen apteekki","og_description":"Runsas ultraprosessoitujen ruokien sy\u00f6minen voi heikent\u00e4\u00e4 miesten hedelm\u00e4llisyytt\u00e4 jo muutamassa viikossa, tuore tutkimus osoittaa. Vaikutukset n\u00e4hd\u00e4\u00e4n riippumatta ruokavalion energiam\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4. Pelkk\u00e4 teollinen k\u00e4sittely ei automaattisesti tee elintarvikkeesta ep\u00e4terveellist\u00e4, mutta ultraprosessoitu ruoka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 usein paljon suolaa, rasvaa ja sokeria ja v\u00e4h\u00e4nlaisesti ravintokuituja. Esimerkiksi valmis- ja pikaruoat, makkarat, leikkeleet, karkit, virvoitusjuomat, leivonnaiset ja keksit voivat olla ultraprosessoituja. Nyt [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/","og_site_name":"Otaniemen apteekki","article_published_time":"2025-11-14T07:57:15+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"admin","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/","url":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/","name":"Ruokavaliolla vaikutusta miesten hedelm\u00e4llisyyteen - Otaniemen apteekki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#website"},"datePublished":"2025-11-14T07:57:15+00:00","dateModified":"2025-11-14T07:57:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/ruokavaliolla-vaikutusta-miesten-hedelmallisyyteen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ruokavaliolla vaikutusta miesten hedelm\u00e4llisyyteen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#website","url":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/","name":"Otaniemen apteekki","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d21868e35ec926661a504608106b86?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d21868e35ec926661a504608106b86?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/wpolku"],"url":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987491337"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987491337"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987491337\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987491337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987491337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987491337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}