{"id":987491180,"date":"2025-02-05T15:51:50","date_gmt":"2025-02-05T12:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/"},"modified":"2025-02-05T15:51:50","modified_gmt":"2025-02-05T12:51:50","slug":"tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/","title":{"rendered":"Tyypin 2 diabeetikoilla paljon D-vitamiinin ja magnesiumin vajausta"},"content":{"rendered":"<p>Mahdollisesti jopa puolet tyypin 2 diabetesta sairastavista saa liian v\u00e4h\u00e4n monia vitamiineja ja kivenn\u00e4isaineita.<\/p>\n<p>Yli 130 tutkimuksen ja 52 000 potilaan aineistojen perusteella 45 prosentilla tyypin 2 diabetesta sairastavista on vitamiinien, kivenn\u00e4isaineiden ja elektrolyyttien vajausta. Mikroravintoaineiden v\u00e4hyys oli jonkin verran yleisemp\u00e4\u00e4 naisilla kuin miehill\u00e4.<\/p>\n<p>Yleisint\u00e4 on D-vitamiinin vajaus, joka todettiin 60 prosentilla, sek\u00e4 magnesiumin ja raudan puutos, jotka havaittiin 40 ja 30 prosentilla.<\/p>\n<p>Liian v\u00e4h\u00e4n B12-vitamiinia sai l\u00e4hes kolmannes potilaista, mutta luku oli viel\u00e4 suurempi metformiinil\u00e4\u00e4kityksell\u00e4 olevilla.<\/p>\n<p>Aineistoista ei voi p\u00e4\u00e4tell\u00e4 oliko potilailla vitamiinien ja muiden mikroravintoaineiden vajausta jo ennen sairastumista, vai kehittyiv\u00e4tk\u00f6 ne vasta tyypin 2 diabeteksen my\u00f6t\u00e4. Suurin osa potilaista oli lis\u00e4ksi sairaalapotilaita, mik\u00e4 vaikeuttaa tulosten yleist\u00e4mist\u00e4 koko v\u00e4est\u00f6\u00f6n. T\u00e4st\u00e4 huolimatta tulokset antavat aiheen selvitt\u00e4\u00e4 ja mahdollisuuksien mukaan korjata potilaiden ravitsemuksen puutteet.<\/p>\n<p>Tutkimus julkaistiin <a href=\"http:\/\/doi\/10.1136\/bmjnph-2024-000950\">BMJ Nutrition, Prevention &amp; Health -lehdess\u00e4<\/a>.<\/p>\n<p>Magnesiumin yleinen saantisuositus on noin 300\u2013400 mg p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Suomalaiset saavat magnesiumia eniten viljavalmisteista, muista kasviksista (peruna, hedelm\u00e4t, marjat), juomista (kahvi ja mineraalivesi) ja maitovalmisteista.<\/p>\n<p>Suomalaiset saavat liian v\u00e4h\u00e4n D-vitamiinia etenkin syys- ja talvisaikaan, ja t\u00e4m\u00e4n vuoksi D-vitamiinilis\u00e4t ovat monille tarpeen. D-vitamiinin suositeltava kokonaissaanti Suomessa on yli 75-vuotiailla 20 mikrogrammaa vuorokaudessa ja muilla 10 mikrogrammaa. Etenkin talvisin saatetaan kuitenkin tarvita suurempia annoksia. Noin kolmasosa suomalaismiehist\u00e4 ja viidennes naisista saa liian v\u00e4h\u00e4n D-vitamiinia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mahdollisesti jopa puolet tyypin 2 diabetesta sairastavista saa liian v\u00e4h\u00e4n monia vitamiineja ja kivenn\u00e4isaineita. Yli 130 tutkimuksen ja 52 000 potilaan aineistojen perusteella 45 prosentilla tyypin 2 diabetesta sairastavista on vitamiinien, kivenn\u00e4isaineiden ja elektrolyyttien vajausta. Mikroravintoaineiden v\u00e4hyys oli jonkin verran yleisemp\u00e4\u00e4 naisilla kuin miehill\u00e4. Yleisint\u00e4 on D-vitamiinin vajaus, joka todettiin 60 prosentilla, sek\u00e4 magnesiumin ja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tyypin 2 diabeetikoilla paljon D-vitamiinin ja magnesiumin vajausta - Otaniemen apteekki<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tyypin 2 diabeetikoilla paljon D-vitamiinin ja magnesiumin vajausta - Otaniemen apteekki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mahdollisesti jopa puolet tyypin 2 diabetesta sairastavista saa liian v\u00e4h\u00e4n monia vitamiineja ja kivenn\u00e4isaineita. Yli 130 tutkimuksen ja 52 000 potilaan aineistojen perusteella 45 prosentilla tyypin 2 diabetesta sairastavista on vitamiinien, kivenn\u00e4isaineiden ja elektrolyyttien vajausta. Mikroravintoaineiden v\u00e4hyys oli jonkin verran yleisemp\u00e4\u00e4 naisilla kuin miehill\u00e4. Yleisint\u00e4 on D-vitamiinin vajaus, joka todettiin 60 prosentilla, sek\u00e4 magnesiumin ja [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Otaniemen apteekki\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-05T12:51:50+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/\",\"url\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/\",\"name\":\"Tyypin 2 diabeetikoilla paljon D-vitamiinin ja magnesiumin vajausta - Otaniemen apteekki\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-02-05T12:51:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-05T12:51:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tyypin 2 diabeetikoilla paljon D-vitamiinin ja magnesiumin vajausta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/\",\"name\":\"Otaniemen apteekki\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d21868e35ec926661a504608106b86?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d21868e35ec926661a504608106b86?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/wpolku\"],\"url\":\"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tyypin 2 diabeetikoilla paljon D-vitamiinin ja magnesiumin vajausta - Otaniemen apteekki","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Tyypin 2 diabeetikoilla paljon D-vitamiinin ja magnesiumin vajausta - Otaniemen apteekki","og_description":"Mahdollisesti jopa puolet tyypin 2 diabetesta sairastavista saa liian v\u00e4h\u00e4n monia vitamiineja ja kivenn\u00e4isaineita. Yli 130 tutkimuksen ja 52 000 potilaan aineistojen perusteella 45 prosentilla tyypin 2 diabetesta sairastavista on vitamiinien, kivenn\u00e4isaineiden ja elektrolyyttien vajausta. Mikroravintoaineiden v\u00e4hyys oli jonkin verran yleisemp\u00e4\u00e4 naisilla kuin miehill\u00e4. Yleisint\u00e4 on D-vitamiinin vajaus, joka todettiin 60 prosentilla, sek\u00e4 magnesiumin ja [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/","og_site_name":"Otaniemen apteekki","article_published_time":"2025-02-05T12:51:50+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"admin","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/","url":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/","name":"Tyypin 2 diabeetikoilla paljon D-vitamiinin ja magnesiumin vajausta - Otaniemen apteekki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#website"},"datePublished":"2025-02-05T12:51:50+00:00","dateModified":"2025-02-05T12:51:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/uncategorized\/tyypin-2-diabeetikoilla-paljon-d-vitamiinin-ja-magnesiumin-vajausta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tyypin 2 diabeetikoilla paljon D-vitamiinin ja magnesiumin vajausta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#website","url":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/","name":"Otaniemen apteekki","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/8a11e951d2fbbca338ae8056e563a7f0","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d21868e35ec926661a504608106b86?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d21868e35ec926661a504608106b86?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/wpolku"],"url":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987491180"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987491180"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987491180\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987491180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987491180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otaniemenapteekki.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987491180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}