Tuore tutkimus osoittaa, ett\u00e4 runsas paikallaanolo ja v\u00e4h\u00e4inen reipas liikunta lapsuudesta saakka heijastuivat suurempaan syd\u00e4men kuormittumiseen nuoruudessa. Syd\u00e4men kuormitus on erityisen korkea niill\u00e4 nuorilla, joilla rasittavan liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 oli alhainen lapsesta alkaen.<\/p>\n
Runsas paikallaanolo ja v\u00e4h\u00e4inen liikunta ovat yhteydess\u00e4 my\u00f6s suurempaan koko kehon rasvaprosenttiin. Kehon rasvaprosentti selitti osan paikoillaanolon, liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4n ja syd\u00e4men ty\u00f6kuorman v\u00e4lisist\u00e4 yhteyksist\u00e4.\u00a0<\/p>\n
Tulokset korostavat erityisesti reippaan ja rasittavan liikunnan lis\u00e4\u00e4misen, paikoillaanolon v\u00e4hent\u00e4misen ja ylipainon ennaltaehk\u00e4isyn t\u00e4rkeytt\u00e4 lapsuudesta alkaen syd\u00e4men toimintah\u00e4iri\u00f6iden ennaltaehk\u00e4isemiseksi.<\/p>\n
–\u00a0Nuoret viett\u00e4v\u00e4t paikoillaan yhdeks\u00e4n tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 ja vain joka kymmenes nuori liikkuu suositusten mukaisesti tunnin p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. N\u00e4m\u00e4 ovat huolestuttavia lukuja, sanoo lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti Eero Haapala <\/strong>Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston liikuntatieteellisest\u00e4 tiedekunnasta.<\/p>\n – Runsaan ja p\u00e4ivitt\u00e4isen reippaan ja rasittavan liikkumisen tulisi olla normaali osa lapsuutta ja nuoruutta syd\u00e4men terveyden, mutta my\u00f6s yleisen hyvinvoinnin kannalta.<\/p>\n